浴槽に入る前に充分にかかり湯をして入りましょう。 右足から左足、右肩から左肩が正しい作法です。 心臓から遠いポイントからお湯をかけ、 体の負担をへらしつつかかり湯をするのが、 湯あたり防止にも効果的です。

静かにお風呂を楽しみましょう。 風呂はもともと静かに、お湯と皮膚が一体化するまで入ったものです。 この状態を「極楽、極楽」といいます。 決して、泳いだりもぐったりしないでくださいね。

タオルは浴槽につけないようにしましょう。 男性なら頭に乗せましょう。。 バスタオルなどを巻いて入る話が当たり前のようにいわれますが ＴＶのレポーターではありません。 是非家庭で教えてください。 また、衛生的にもよくありません。

危険です、飲酒入浴はやめましょう。 お酒を飲んで入浴すると、とても危険。 湯あたり、心臓発作、転倒の危険性が高くなります。

サウナは入浴後に入りましょう。 まず入浴し体を温めてから入りましょう。 いきなり、サウナに入ると汗が出るまで時間がかかり 湯あたりの危険性が大きくなります。 また、サウナから水風呂に入る前にかかり湯をして入りましょう。

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